Mía Psicóloga y Terapeuta
Terapia online para ansiedad, depresión, soledad y dependencia emocional
Hay momentos en los que lo que te pasa empieza a ocupar demasiado espacio: ansiedad, tristeza profunda, culpa, soledad, dependencia emocional, relaciones que duelen o dificultad para poner límites.
En terapia online trabajamos para comprender lo que estás viviendo, ordenar lo que te desborda y encontrar una forma más clara de sostenerte, sin juicios, sin prisa y con acompañamiento profesional.
Terapia online por videollamada
La terapia online te permite iniciar un proceso desde un lugar seguro, sin desplazarte y con acompañamiento profesional. Las sesiones se realizan por videollamada, en un espacio cuidado, respetuoso con tu privacidad y adaptado a tu ritmo.
Ansiedad
Cuando la ansiedad ocupa demasiado espacio, afecta al cuerpo, al descanso y a la forma de pensar.
Relaciones
Para revisar cómo te relacionas, qué repites y qué necesitas aprender a sostener de otra manera.
Depresión
A veces aparece como tristeza, vacío, cansancio, bloqueo o pérdida de sentido en el día a día.
Autoestima
No se trata solo de quererte más, sino de aprender a tratarte con más respeto y claridad.
Dependencia
Cuando una relación te duele, pero aun así te cuesta soltar, poner límites o volver a ti.
Soledad
Cuando sientes soledad, incluso estando en compañía, o notas que algo dentro se ha desconectado.
Cómo empezar terapia online
Un proceso sencillo para que puedas iniciar tu espacio terapéutico con claridad, calma y un encuadre cuidado.
Primer contacto
Me escribes, me cuentas brevemente qué necesitas y vemos disponibilidad para una primera sesión online.
Sesión online
Nos encontramos por videollamada en un espacio confidencial, profesional y cuidado.
Continuidad
Tú decides como quieres seguir; yo te oriento para que el proceso se adapte a tu momento, tus necesidades y tu ritmo.
Sobre Mía
Mía Psicóloga y Terapeuta es un espacio de terapia online sostenido por María Ángeles Cáceres, psicóloga, y Beatriz Cáceres, terapeuta. Acompañamos procesos relacionados con ansiedad, vínculos, límites, culpa, autoexigencia y momentos de desorientación interna, desde una mirada seria, humana y clara.
Libros. En Terapia con Mía.
Libros escritos por Mía para acompañarte en procesos de ansiedad, vínculos, dependencia emocional, límites, autoestima, culpa, relaciones y comprensión personal.
Preguntas frecuentes
Aquí puedes resolver algunas dudas habituales antes de reservar tu primera sesión de terapia online.
¿Cómo se realizan las sesiones de terapia?
Las sesiones se realizan online, por videollamada, en un espacio cuidado y profesional.
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Cada sesión tiene una duración aproximada de una hora.
¿Cómo puedo reservar una primera sesión de terapia online?
Puedes escribirme a través del formulario de contacto o reserva. En ese primer contacto veremos disponibilidad y el encaje inicial del proceso.
¿La terapia online es confidencial?
Sí. El espacio de trabajo se plantea desde el cuidado, la privacidad y el respeto a la confidencialidad.
¿Y si no sé si este espacio es para mí?
Puedes escribir para una primera toma de contacto y valorar si este proceso encaja contigo.
Reserva tu primera sesión de terapia online
Si sientes que es momento de empezar, puedes escribirme para solicitar una primera sesión online y valorar si este espacio terapéutico encaja contigo.
Te responderé para orientarte sobre disponibilidad, formato y siguiente paso.